Il y a quelques temps, j’ai eu l’opportunité de rencontrer Carole, la créatrice de la marque de maroquinerie, Carlos Artémis. Si son parcours vous intéresse, vous pouvez en apprendre un peu plus sur elle ici. J’avais envie de vous raconter comment elle est devenue une créatrice à succès. Lorsqu’elle était jeune, Carole enchaine les saisons, l’été en bord de mer,…
A l’heure où nous ne faisons rien sans un smartphone dans une main, on peut se demander quels avantages la lecture peut nous apporter. Lorsque j’étais jeune, j’avais souvent peur de m’ennuyer. Peut-être qu’enfant cela m’était trop arrivé. Je reconnais d’ailleurs que la lecture a sauvé plus d’un après-midi de vacances, où mes parents avait envie de “ne rien faire”.…
Suite au post “Se sentir aimé“, j’ai eu des messages me demandant si les 5 manières de se sentir aimé, étaient transposables aux enfants. Oui, c’est tout a fait transposable aux enfants, pour un peu qu’on les transpose dans leur langage avec un vocabulaire accessible pour eux. C’est à dire que l’on respecte quelques variations. Se sentir aimé par les…
Notre relation aux autres est source de joie et d’échanges. Cependant, il arrive que parfois ce soit aussi une source d’agacement et de frustration. Combien d’entre nous, lorsqu’on nous demande un service, avons eu envie de dire non… Et nous nous sommes entendu dire oui. Tout le monde a déjà fait cette expérience. Et le jour J, on subit ce…
Le triangle de Karpman ou triangle dramatique est un schéma qui permet de mettre en lumière la manière dont chacun se positionne en fonction de son environnement, des propositions qui lui parviennent… C’est un outil de communication et d’analyse transactionnelle. Notre manière d’interagir avec l’autre nous pousse parfois, souvent, tout l temps à nous retrouver dans le triangle de Karpman.…
La lumière, nous aide à aller bien. Ce n’est pas une nouveauté. S’exposer correctement au soleil, prendre l’air, s’aérer et donc bénéficier de la lumière du jour, nous aide à être bien. D’ailleurs, depuis quelques années maintenant, les chercheurs proposent des lampes et de lunettes de luminothérapie à utiliser en parfaite autonomie. C’est en faisant des recherches sur le sujet,…
Aujourd’hui, je vous propose un remède naturel d’hiver, qui aide le corps à lutter contre les rhumes et à renforcer ses défenses immunitaires. On peut boire cette mixture tous les matins car elle est énergisante, ou on peut aussi la consommer lorsque le besoin s’en fait sentir. Elle ne contient pas d’excitant à proprement parler, on peut donc la consommer…
La semaine dernière, je vous invitais à noter vos envies, vos projets, vos objectifs. Aujourd’hui, je vous propose une feuille de route pour les mettre en action et mesurer le résultat de vos efforts sur un temps donné. Cette Méthode c’est la méthode SMART. SMART comment ça marche ? C’est facile. Après avoir défini le but que l’on veut atteindre,…
Décembre est une jolie période pour prendre du temps pour soi et pour sa famille, vous ne trouvez pas ?La plupart d’entre nous se diront que ces paroles sont justes, une fois les cadeaux bien cachés en attendant le grand soir. Peu importe, tout est une question d’organisation. Dans tous les cas le froid, la nuit qui tombe vite, notre…
Le manque de sommeil est commun à la plupart d’entre nous. Notre quotidien avec son lot d’obligations, de plaisirs, de rencontres, d’envies nous pousse souvent à rogner sur nos heures de sommeil. Si on y ajoute les écrans, on perd l’envie de dormir. Pourtant, le sommeil est un des garants de notre bien-être et de bonheur. De lui dépend notre…
