Sur mon autre espace de jeux, Les chroniques de Myrtille, j’ai écrit un article pour partager mes ressentis sur l’amour. Un post, écrit avec le filtre de la nouvelle célibataire que je suis, qui redécouvre les jeux de la séduction. Je parle de l’idée de savoir se sentir aimé et de donner son mode d’emploi pour tendre vers une relation…
Aujourd’hui, je vous propose un outil familial à mettre en place tous ensemble. A quoi peut bien servir une cagnotte familiale, comment la mettre en place et quels en sont les avantages?C’est ce que je vous propose d’observer ensemble. L’idée de mettre en place une tirelire familiale m’est venue il y a quelques années. C’est le suivi TDAH d’Adrien, qui…
Je suis persuadée que ce que nous mangeons et les soins, attentions, que nous prodiguons à notre corps nous aident à rester en bonne santé. Aussi, j’avais envie de vous parler de la châtaigne et de ses bienfaits. La châtaigne est un fruit d’automne par excellence, disponible durant les mois d’octobre, novembre et décembre. Il faut en profiter car ce…
Comme vous le savez surement, tout l’été j’ai animé au château de Flaugergues un groupe de sophrologie-relaxation en plein air. C’était une très belle expérience et j’ai aimé ce double rendez-vous hebdomadaire avec vous. Aujourd’hui qu’il prend fin, la saison étant finie, cela m’a donné une idée. J’ai très envie de créer un ou plusieurs groupes de quelques personnes qui…
Je suis très heureuse de vous présenter aujourd’hui, un outil que j’affectionne particulièrement: e journal de vie de karine Ruel. Celles et ceux qui viennent me voir en séance le savent, j’aime l’écrit. Ecrire cela permet de prendre un temps pour poser les choses, c’est une action qui entraine de connexions neuronale et qui permettent d’ancrer ce qui nous tient…
Aujourd’hui j’avais envie de vous partager quelque chose qui, à mon sens, est extrêmement important et trop souvent oublié dans nos quotidiens trop rapides et surchargés: le massage. Notre rapport au corps : En occident, le rapport au corps est encore trop souvent tabou, mal vu, oublié, voir porteur de jugements. Pourtant en tant que thérapeute, je vois tous les jours…
Lors d’une séance, je m’appuie autant sur mes connaissances de sophrologue que de coach de vie. Pour moi, ces deux domaines d’activité se rejoignent et sont complémentaires. Grâce à une écoute active, positive et bienveillante, je vous accompagne vers votre objectif avec des outils choisis. Ma volonté est de vous guider afin que vous puissiez vivre en adéquation avec vos…
Le coaching est une méthode d’accompagnement aux changements, qui se définit comme une relation suivie sur une période définie. Basée sur les principes d’autonomie et de responsabilité, elle permet au client, d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie professionnelle et/ou personnelle. Il améliore ses performances et ses connaissances. Le coaching permet d’être partie prenante En coaching, le client…
“La sophrologie est une approche de développement personnel qui s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle dans une démarche phénoménologique et qui vise à tenir compte de l’histoire de chacun. Cette méthode est parfois comparée à de l’hypnose ou qualifiée de psychothérapie, de méthode de relaxation, voire de médecine alternative. De multiples écoles et pratiques, sont apparues depuis la fondation en 1960,…
