Aujourd’hui, je vous propose un remède naturel d’hiver, qui aide le corps à lutter contre les rhumes et à renforcer ses défenses immunitaires.
On peut boire cette mixture tous les matins car elle est énergisante, ou on peut aussi la consommer lorsque le besoin s’en fait sentir.
Elle ne contient pas d’excitant à proprement parler, on peut donc la consommer à toute heure de la journée, y compris avant d’aller dormir.
Les ingrédients du remède naturel d’hiver
Les ingrédients de ce remède naturel, seront à ajuster en fonction de votre goût. Choisissez-les de préférence bio.
Une demi-cuillère de racine de gingembre, ou gingembre en poudre.
Une demi-cuillère de racine de curcuma ou curcuma en poudre
1 à 3 tours de moulin de poivre 5 baies
Un jus de citron jaune
6 à 7 gouttes d’extrait de propolis
1 à 2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara
Un sucrant: miel, stévia, sirop d’agave, sucre de canne rapadura…
Préparation pour une boisson chaude réconfortante et énergisante
Mélangez tous les ingrédients dans une eau filtrée et pourquoi pas revivifiée. Laissez chauffer en mélangeant, cinq à dix minutes sans porter à ébullition, afin de conserver tous les bienfaits des ingrédients.
Vous pouvez consommer ce remède naturel une fois par jour ou durant toute la journée lorsqu’un méchant rhume vous embête. Personnellement c’est ce que je fais et pour plus d’efficacité j’augmente les doses de Ravintsara et de propolis.
Le premier est un antiviral naturel qui stimule le système immunitaire, le second est un antibiotique naturel.
Ensemble ils sont redoutable.
Si votre sphère ORL est engorgée vous pouvez mettre une à deux gouttes de Ravintsara dans un bol pour réaliser une fumigation.
Est-ce que vous aussi vous avez des recettes de remèdes naturels à partager qui combattent les bobos de l’hiver ?
