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Quand le burn out nous révèle

Il y a quelques temps, j’ai eu l’opportunité de rencontrer Carole, la créatrice de la marque de maroquinerie, Carlos Artémis. Si son parcours vous intéresse, vous pouvez en apprendre un peu plus sur elle ici. J’avais envie de vous raconter comment elle est devenue une créatrice à succès. Lorsqu’elle était jeune, Carole enchaine les saisons, l’été en bord de mer,…

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Les bienfaits de la lecture chez l’adulte

A l’heure où nous ne faisons rien sans un smartphone dans une main, on peut se demander quels avantages la lecture peut nous apporter. Lorsque j’étais jeune, j’avais souvent peur de m’ennuyer. Peut-être qu’enfant cela m’était trop arrivé. Je reconnais d’ailleurs que la lecture a sauvé plus d’un après-midi de vacances, où mes parents avait envie de “ne rien faire”.…

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Triangle de Karpman, comment on en sort.

Le triangle de Karpman ou triangle dramatique est un schéma qui permet de mettre en lumière la manière dont chacun se positionne en fonction de son environnement, des propositions qui lui parviennent… C’est un outil de communication et d’analyse transactionnelle. Notre manière d’interagir avec l’autre nous pousse parfois, souvent, tout l temps à nous retrouver dans le triangle de Karpman.…

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Psio, la rencontre entre la luminothérapie et le relaxothérapie.

La lumière, nous aide à aller bien. Ce n’est pas une nouveauté. S’exposer correctement au soleil, prendre l’air, s’aérer et donc bénéficier de la lumière du jour, nous aide à être bien. D’ailleurs, depuis quelques années maintenant, les chercheurs proposent des lampes et de lunettes de luminothérapie à utiliser en parfaite autonomie. C’est en faisant des recherches sur le sujet,…

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